音乐是灵魂的镇静剂

期末的钟声敲响

我们选择用旋律与自己和解

在这个夏天

我们期待用一场团体辅导讲座

为疲惫的心灵按下暂停键

为深入贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》中“以美润心”的育人要求，我校学生工作部心理健康教育中心于6月25日、29日在长清校区图书馆报告厅举办“期末音乐情绪调节”团体辅导讲座。本次讲座面向城市艺术学院、电影学院、戏曲与曲艺学院、艺术管理学院2025级学生开展，由心理健康教育中心专职教师王连福主讲。

本次活动是我校2025年秋季学期“弦歌七载，润心有声——音乐情绪调节专题讲座”的延续与补充。去年冬季的首轮讲座已完成其余学院2025级新生全覆盖，聚焦新生入学适应阶段，围绕“成长与调适”、“音乐与情绪”、“心理工具箱构建”三大模块开展系统辅导。本轮讲座紧扣期末压力调适关键节点，面向剩余四个学院的新生开展专项培训，通过“如何选择疗愈自我的音乐”、“如何借助音乐实现自我情绪照料”等沉浸式互动体验，引导学生觉察自身情绪状态、掌握音乐情绪调节方法，并依托发放的自我照顾音乐库表格，推动心理调适技能落地日常、长效应用。

在理论讲解环节，主讲人系统普及大学生心理健康应知应会知识，结合中国传统医学心身整体观、自然疗愈理念与人体自愈力原理，深入阐释情绪与身心健康的内在关系、音乐干预情绪的科学机制，详细解读了音乐对疏导负面情绪、培育积极心态的重要作用。同时，讲座全面介绍了我校心理咨询服务、心理援助热线等专业心理资源，引导学生主动关注心理健康，学会科学求助、积极调适。

本次讲座通过严格的数据分析显示，学生参与活动后的心境总分较活动前平均提升19.02分，整体干预效果显著（达到大效应水平）。其中，学生正性情绪提升、负性情绪缓解成效尤为突出。参与学生普遍表示，自身心态更加平和、学习状态更为专注，幸福感与价值感显著提升。尤其值得肯定的是，初始心理压力较大的同学改善效果最为明显，部分学生得分提升超30分。这充分表明，音乐情绪调节讲座既适用于全体学生的常态化心理养护，也能对情绪困扰学生发挥精准干预作用，为该项目的系列化开展、课程化落地积累了扎实的实证依据。

自2019年以来，我校持续深耕音乐治疗特色心理育人工作，面向全体新生常态化开展全员覆盖式音乐治疗主题讲座，将传统音乐心身整体观、自然疗愈、人体自愈力等理念有机融入高校心理健康教育体系，精准对接国家“大健康”发展战略。2016年《“健康中国2030”规划纲要》发布，标志着国家大健康战略正式落地，我校自2019年开启的系列实践探索，是该战略在高校心理健康教育领域的前瞻性、系统性践行，也是国内高校依托心理中心平台，常态化、体系化开展音乐治疗普及教育的先行探索。七年接续深耕、久久为功的实践积淀，让我校构建起独具特色的美育润心心理育人模式，进一步夯实了大学生心理危机预防工作防线，持续为青年学子身心健康成长保驾护航。

弦歌七载，润心有声

愿每一个在期末奔跑的你

都能在音乐里找到自己的节奏

不慌不忙，从容生长