11月14日晚，一场别开生面的“怎样用音乐调节情绪”主题团体辅导活动在长清校区艺文楼智慧教室举行，由心理健康教育中心专职教师王连福博士带领，20余名来自不同专业的学生积极参与，共同体验这场音乐与心灵的深度对话。
活动从学生熟悉的音乐聆听习惯出发，旨在帮助大家将日常的听歌行为转化为科学的情绪管理方法。活动中，同学们先通过集体歌唱打破了初识的陌生感，在共同的旋律中感受声音的力量和归属感。随后，在老师的专业引导下，大家学习了如何有意识地选择音乐来调节情绪状态，掌握实用的音乐情绪调节方法，活动最后每个人收获了个人专属的音乐清单。现场氛围温馨而专注，同学们在音乐的陪伴下体验了一段特别的自我探索之旅。
“原来音乐可以这样帮助我们管理情绪!”通过亲身体验，发现了音乐在情绪调节中的独特作用，学会用音乐更好地照顾自己的心理健康。同学们纷纷表示，这次活动不仅让他们获得了实用的心理调适方法，更让他们对音乐有了全新的认识。
本次活动是我校心理健康教育特色活动之一，未来学校将继续推出更多贴近学生需求的创新心理活动，为学子们的健康成长保驾护航。
