本次分享主要针对疫情期间同学们的学习和就业压力，引入积极心理学知识，帮助同学们激发自己独特的积极心理品质优势。构建积极心理品质，要从学会接纳释放自己的焦虑不安情绪；接受积极信息，构建正向心态；提升幸福感体验的能力，激发自身的学习动机三大方面出发，其最终目的是让同学们获得更多的积极情绪体验。
